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女性多食海藻食物

xt1234

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1楼 大 中 小 发表于 2011-5-1 20:41  只看该作者
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女性多食海藻食物

　　海藻类食物包括：发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等,海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。

　　女性由于生理原因,往往造成缺铁性贫血,多食海藻可有效补铁。专家认为缺碘可引起甲状腺肿大,还会诱发甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫颈癌、子宫肌瘤等,因此建议妇女要适时补碘,多吃些海藻食品。

　　此外海藻的蛋氨酸、胺氨酸含量丰富。头发中尤其是女性头发,如果缺乏以上两种氨基酸会使头发变脆、分叉、失去光泽。因而,常食海藻食品还可使干性皮肤光泽。

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dhy520731

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2楼 大 中 小 发表于 2011-5-1 20:55  只看该作者
我记得好像是说男人要多吃海产品的，海产品里还有大量的锌，锌是造精的必须原料。传说中张居正90了还能夜御数女不就是靠人家送的海狗么。

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nmwyxgz

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3楼 大 中 小 发表于 2011-5-1 22:18  只看该作者
我觉得这些海菜，咱爷们儿吃了也有大大的好处的，感谢楼主！

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ll0012

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4楼 大 中 小 发表于 2011-5-1 22:32  只看该作者
补铁补碘的食物还是很多的，关键是结合各自的口味。

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cmhx

Ban to Visit(禁访)

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听说海产品（生蚝）是很好的营养食品，但不知道原理是什么

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mangguo50

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多吃也不一定好啊，营养均衡才是最主要，领导长寿的那个帖子就说了，每个都吃一点点，不要多吃

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小光87

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原来还有这个说法呀  以后多注意点  让老妈老婆  活的健康点  呵呵

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gyyxp

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这些东西多吃吃总归是很好的了。我老婆就经常吃海苔

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zephyr9999

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真的不错 大家什么都要看一下   说的太对了

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wolaiye81

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10楼 大 中 小 发表于 2011-5-2 19:05  只看该作者
看来要多吃一点紫菜啊，海带什么的，补一下

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