中医认为,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少,平时应注意在饮食中补充,以维持正常代谢功能,延缓衰老。

　　红糖适合人群：红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多的维生素和矿物质。人们一般认为,红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃。其实红糖更适合老人,特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。

　　红糖的营养成分：红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖,一般是指甘蔗经榨汁,通过简易处理,经浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同,分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等,因没有经过高度精练,它们几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖要高很多。

　　每100克红糖含钙90毫克,含铁4毫克,还含有少量的核黄素及胡萝卜素。日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖,实验证明它具有较强的抗氧化功效,对于抗衰老有明显的作用。

　　专家建议：老人在吃糖时,应多选择红糖。日本著名长寿县、红糖产地冲绳县的老人,就有每天喝一杯红糖水的习惯。

　　服用红糖注意事项：但是,并不是所有的老人都适合吃红糖,中医认为阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用红糖。此外,在服药时,也不宜用红糖水送服。

不知道白糖有这个功效没有啊,可以试试啊!一会就去买一袋喝喝

糙米，红糖，全麦……难道精加工的食物真的不如粗加工的？

我就知道红糖做做面膜蛮好的 去角质啊什么的都可以 吃的话 一般泡泡水

哈哈哈，这些都是我喜欢的

什么叫 内续火热者。
哎，真是搞不清楚这个什么状况？
我老婆倒还是有空就泡点红糖水喝喝。

红糖营养确实胜过白糖，小时候家里人补身体都加红糖的，村里人互相送礼，都是用红糖

红糖？确实营养好，我打小就喜欢喝，尤其是 冬天的时候，喝杯红糖水，暖和。

红糖、荷包蛋、小米粥和月子饭 大姐来吃吧

嗯，我们这边超市的益母红糖卖的超好，价格也不贵