“早餐吃2个鸡蛋有助于减肥。”这是美国实验生物学学会联合会年会上公布的研究成果。

　　美国路易斯安那大学的研究人员将参加试验的超重或肥胖女性分为两组,一组在早餐中吃2个鸡蛋,另一组则吃面包圈。她们的早餐均为低脂肪饮食,而且重量与所含的热量都相等。试验持续8周之后,经过测量发现,吃鸡蛋者与不吃鸡蛋者相比,前者体重下降的幅度比后者大了65%,而且前者的腰围也减小得更多。

　　研究人员表示,吃鸡蛋会让人更容易觉得饱,因此他们会减少随后各餐的饭量,这可能是吃鸡蛋能减肥的主要原因。由此看来,每天早餐吃上一两个鸡蛋,对希望减肥的人们来说,还是很有帮助的。

跟面包圈这么甜的东西比，这不是坑爹的么。我朋友练健身的，专门吃鸡蛋清增肥，一天吃两盒鸡蛋。

什么原理啊  吃鸡蛋按说是增肥的吧。。。

2个鸡蛋有点多了吧，人一天只能吸收一个鸡蛋。

这都什么逻辑啊，没有解释，仅仅是一个无法证明是否真实存在的试验？当然，两个鸡蛋所含的脂肪和糖类肯定要少于面包圈的，这样分析也没什么问题。

早餐吃两个鸡蛋是超出正常人的摄入量，胆固醇会持续升高，减了肥但身体出毛病的话，得不偿失啊！

对于美国人的饮食习惯相比，可能是这样。但对于咱们肯定没用

现在专家的话都不可信，这个研究机构不怎么靠谱，早餐两个鸡蛋有点少，营养不均衡。

有的专家说过：“鸡蛋只能一天吃一个，多少对人有害！”

对啊 听说鸡蛋是不能多吃的，别一天吃两鸡蛋减肥了，别的病出来了