中医认为，荔枝性味甘、平，微酸。

有生津止渴，健脾和胃之功效。用于胃阴虚，心烦欲饮，脾胃气虚。

夏季食用可补气养血、填精益颜，还可用于治疗贫血、产后体弱、失眠健忘、缺少唾液等症。

邑人宋比玉的《荔枝食谱》中载：“采摘荔枝要含露采摘，并浸在冷泉中，食时最好盛在白色的瓷盆上，红白相映，更能衬出荔枝色彩的娇艳；晚间，浴罢，新月照人，是啖荔枝的最好时间。”


故老相传：大暑节那天，先将鲜荔枝浸于冷井水之中，大暑节时刻一到取出它，仔细品尝。此时吃荔枝，最惬意、最滋补。于是，有人说大暑吃荔枝，其营养价值和吃人参一样高。

咱们老家有个说法叫“一个荔枝三把火”，荔枝十分燥热，这个得看看个人体质，不能一概而论。

额,我们这里说吃荔枝吃多了,会因为上火,而得一个叫荔枝痧的病.老人一般不让我们吃那么多.

我就有一年吃了荔枝，不经常吃的，容易上火

小孩子要注意哦，荔枝吃多了可能会引起贫血

荔枝这东西吃多了火气太大，还是少吃为好，不要过量。

常说，一个荔枝三把火啊，多吃肯定受不了得！！！！！！！

大暑节气，在我们当地有吃"羊肉烧酒"的习惯。一旦大暑一到每天早上四五点钟就会有三五成群的人在路边支起小桌子，端出一盘盘的羊肉，一边吃肉一边喝点高度白酒（二三两足矣），吃完老酒，在用羊肉汤下点面条，边吃面条边喝羊肉汤，简直是一种享受。最后再吃点黄瓜，醒醒酒，去去腥味儿。
现在大暑节气里吃羊肉烧酒简直就是一道风景了，而且其场面可以用壮观来表达。
至于大暑节气吃荔枝我还是第一次耳闻。可能是各地的习惯不同吧。在上海还很少能买到特别新鲜的荔枝呢。

荔枝吃多了不会上火吗？就算吃的话还是在冰箱里冻一下或者用冰水泡泡比较好吃

如楼上所说，荔枝火气大，尽量不要多吃，可以改吃龙眼好很多。