菠菜凉拌最好

yuanyang

LEVEL 8(卓越品质)

发帖初学者

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

帖子: 566
精华: 0
积分: 205
金币: 7151 枚
原创: 0 贴
威望: 12 点
支持: 0 度
感谢: 504 度
贡献: 16 值
赞助: 0 次
推广: 0 人
阅读权限: 60
注册时间: 2007-4-6

1楼大中小发表于 2007-4-17 20:58 只看该作者

本贴共获得感谢 X 4

菠菜凉拌最好

菠菜所含的营养不仅多，且大部分营养含量都高于其他蔬菜，因而被称为营养的“宝库”。菠菜里所含叶酸对孕妇非常重要，能预防胎儿神经系统缺陷。但菠菜含有大量的草酸，草酸钾遇血钙形成草酸钙沉淀后，可引起低血钙，进而导致一系列病症。这是一种腐蚀性很强的物质，所以一定要防止菠菜中草酸对身体健康的损害。
　　菠菜中的草酸钾易溶于水，直接用水煮菠菜汤也不好。最安全又有营养的吃法是将菠菜水煮后，把汤倒掉，再凉拌着吃。

本贴共获得感谢 X 4

TOP

作者的其他主题:
牙祭和亲亲宝贝的聊天记录阿拉伯抵抗武装采用地道战,让以军头疼不以茶到微浓兴味佳精挑细选:反季节水果梅雨季节如何存放大米

caocaoli 该用户已被删除	2楼大中小发表于 2007-4-21 17:50 只看该作者我是大力水手,我爱吃菠菜.:s_22:
	TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››

论坛导航 (鼠标移进移出可开关导航)

BT区

热门人气区

文学区

图片鉴赏区

信息区

综合区

其他区

管理团队区

菠菜凉拌最好

菠菜凉拌最好