一、当然是提前几天就要饿肚子，每天只喝点流质食品就好了，千万不能吃荤，一定要确保到吃自助餐那天，一见到肉类就两眼发光，口水横流。

　　二、在正式开吃之前，一定要先环绕全场一周，摸清底数，什么好吃，什么可以吃，好吃的放在什么地方，要做到胸中有全局，到正式开吃的时候，就不会浪费时间和肠胃在不必要的食物上了。

　　三、千万别喝水,尽量少喝汤。

　　四、也千万不要去吃饭、米粉、蛋糕、面点之类的食物，先就把肚子给撑饱了。

　　五、平日可以吃到的什么鸡、牛肉、猪肉都可以不用考虑，先猛攻大龙虾、燕窝粥、鱼翅羹，香鳗鱼之类的，吃到不想吃了，再考虑牛排、鹌鹑、烤乳猪等其他食物。

　　六、盘子里的东西不要不好意思，尽量拿，然后慢慢吃，不能一口气吃太快，吃得慢才能吃得多。

　　七、不要穿紧身衣、紧身裤，不要系皮带，衣着要越宽松越好。

　　八、一定不要考虑减肥的事情，也不要考虑所谓形象问题。

　　九、最好找个能吃的同伴，把你吃的情绪调动起来。

　　十、不要怕把肚子撑坏，顶多回来吃点消化药。

　　十一、临出门的时候再去拿个苹果，吃不完还可以带走。

好厉害呀！看了以后收获不小呀，明天就去试试！

楼主你真够狠的,看来让学几招,以后去吃时争取有机会捞回本钱

楼主你真够狠的,看来让学几招,我感觉你机会捞回本钱。一般吃自助餐是几个人你不能要求人人像你把但你够狠

吃自助餐要做到扶着墙进去，扶着墙出来，不吃个三四个小时是吃不够本的

補充一下：喝湯要訣，一要溜邊、二要抄底、三要慢提！才能吃到干貨！

长见识了，收藏下来仔细揣摩。下次按此方法席卷自助餐桌。谢谢分享。

  最近两年我们这里自助餐一下子消失了 找不到了  
好怀念啊

楼主太强大了,如果都按楼主这样的吃法,那人家自助餐管早倒闭了 `

楼主强悍，可惜俺们这里好东西都是隔几分钟上一次的还限量，最后都是等饱的