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[主食] 【原创】私房家常主食-韭菜盒子[7P+2P验证]

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【原创】私房家常主食-韭菜盒子[7P+2P验证]

版主留言
rnnn(2013-4-28 01:45):辛苦了 今后验证及水印请使用sexinsex.net
原料:
' t) L8 ^) r) Y3 g# O* G韭菜、鸡蛋、面粉
9 C* Y/ d/ M3 [- \调料:6 x8 g3 c1 X/ @& J# q. s( [) M. r2 [
香油、盐
1 h! G! ~- Y. R$ A2 Y* Q7 E/ g做法:3 b; \( u8 N. d' ^4 s: x
1.适量面粉,加温水,揉成面团,盖上湿笼布醒几分钟;
4 W% z9 P9 p" D
  S  }& X9 V, B5 O1 w8 Y# ~2.韭菜洗净、沥水后切碎;. q& k; g3 ~6 J( y6 q$ u5 ^' R

- S+ j2 `: c# f) M2 [# I! g5 L3 g( \6 R0 I' b
3.鸡蛋敲烂拌匀(最好别先炒熟,这样比较香);2 |, V/ H+ D7 i0 _1 a- I
4 s0 c* e* r+ O# E: b4 C0 u4 G4 l
顺便来个验证:: h6 c( B+ Y& |' E. W/ {

& Y9 i' _4 V( I; o& y% u4.将碎韭菜调入适量香油调味,搅拌均匀成馅;. K% Z: T6 Y" j  D3 f$ n+ @
5.将剂子擀成面饼;
' ^( V6 t6 I$ ^/ f( k9 v; _2 N! T
4 @5 N. y, ]$ F8 y* M6.放上适量的馅(放馅的时候再加入盐,加早了的话容易把韭菜腌出水,导致卖相不佳);5 J, M; `1 v8 b8 @2 |
7.封口,捏出小花(防止馅露,这样会包的很严实的);! V  W# {; i6 u+ p
8.饼铛内刷少许油,烧热,放入韭菜盒子;; J6 D* M5 F* ?; f1 s5 g+ Q

/ m8 W8 {2 O$ ]9 C0 o- n" v9.烙至两面金黄即可。
" Z/ ?  t9 p, s5 o7 o# f% l9 P) v( E2 i4 P
最后再来个验证:5 X0 \2 l0 M' A/ T7 d
+ R) X; y1 ~3 h$ k3 x  i9 h& h* x

, J$ J' C3 O4 l2 T/ N8 c' f5 Z韭菜营养:! I( k, \- i6 R. y
1、补肾温阳:韭菜性温,味辛,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症,有壮阳之功效(坛子里的兄弟们可以多吃点,嘿嘿);
# U1 c# W# i( L2、益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;9 k; b7 {. L; P1 f" L1 [" H
3、行气理血:韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症;
* E' u" P5 f4 l2 N7 R4、润肠通便:韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。
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  • rnnn 金币 +65 论坛欢迎原创 2013-4-28 01:39
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这个是煎锅还是电饼铛呢/ C( _  n' |* r/ [- g3 u( q0 b$ @
看上去做这个还是挺简单方便的,之后做煎饼果子的时候顺便做两个试试

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这个是用电饼铛做的,比起煎锅要方便一点。

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这好像上海人经常吃,我以前有个邻居就是隔几天就做这个

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小时候经常吃,不过看样子你这个不正宗,油太多了对身体没好处的。

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一看就很香,大饺子。煎黄点很脆。

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小时候在北方经常吃韭菜盒子还有洋芋盒子,很怀念啊,感谢楼主分享美食

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韭菜哇,我的最愛。看起來很美味

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东北也经常吃这个,我小的时候家里就经常做,韭菜鸡蛋馅,熟了之后,咬一口鲜嫩可口,一想起来都流口水,现在在外边打工很难吃到了。

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韭菜盒子的卖相不错,看了就很有食欲,口水都刘到嘴边啦!

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